opanować

Значение

1. to rule over, to reign over, to capture, to seize
2. to master (learn to a high degree)
3. to control, to contain, to keep in check
4. to control oneself, to keep oneself in check, to cool one's jets

Пишется через дефис как

o‧pa‧no‧wać

Произносится как (IPA)

/ɔ.paˈnɔ.vat͡ɕ/

Этимология

From o- + panować.

Предложения

Teraz szedłem powoli , umyślnie zwolniwszy kroku , by się wewnętrznie opanować .

Теперь я медленно шел, намеренно замедляясь, чтобы контролировать себя внутри.